最近の夏の暑さは異常なもので、お休みの日でも外に出るのが億劫になってしまいますよね。。
でも時には外に出て暑い日差しを浴びて、日光浴することも大切だと私は思っています。
先日、都心から1時間半ぐらいドライブして、渓谷に行ってきました。
まだ7月並の暑さだったので、川遊びにきている人も多かったのですが、お昼ごはんとマットを持参して川の近くで3時間ぐらい日光浴をしました。
川の流れ、虫の声、自然の声が鳴り響く中で、最高の癒しの時間を過ごしました。
運転して、川で泳いで、疲れているはずなのに、なぜか次の日はパワーがみなぎっていました。
調べてみると日光浴の効果は色々とあるみたいで、紫外線などのマイナスのイメージもありますが、「肌が喜んでいる～」とポジティブに考えるようにして、今は積極的に外に出て日光を浴びるようにしています。
日光浴からパワーをもらって、元気もりもりな体づくりを目指しましょう！！
村田金箔グループ 広報宣伝部
東京本社 原田
2023/11/14
