昨年12月で約1年間通ったジムを退会しました。
ジムに通っていたころは食事にも気を配っていましたが、辞めてからはその意識も薄れ、結果10キロ落とした体重が今年に入って4キロほど戻ってしまいました。

このままでは夏くらいに貯金が尽きてしまいそうです。
せめて今の体重をキープできるようにもう一度食生活を見直し、暖かくなってきたので少し運動をはじめようと思います。

村田金箔グループ　ＫＬＪＰ
和田
2025/3/25