9月からジムに通い始めました。
仕事が終わり18時には自宅で酒を飲むという毎日の習慣に自問し、かねてから興味はあったものの行動に移せずにいた所、会社近くの文京区のスポーツセンター内にある施設を利用できることを知り、申し込みました。
1か月の利用料が2,800円と破格の上、機器も充実しています。
1週間に平均2日程度（1日1時間半程度）ですが、続けた結果、腹はへこみ体重は2kg落ちました。
それだけでなく、高かった血糖値まで下がりました。現在、3ヶ月目に入りました。
年末も近くなりお酒を飲む機会も増えますが、継続していきたいと思います。
村田金箔グループ 営業部
東京本社 天野
2025/12/4
