自身の健康の為に方々からも勧められて筋トレを始めてみました。
といっても、家にあったダンベルで簡単な事からやっています。

体調管理にも効果があるようなので、無理のない程度に休日限定ですが頑張っています。
その甲斐があってか、普段の仕事で資材の持ち運びが軽くなった気がします。

村田金箔グループ　生産管理Ｇ
ＳＴＣ　杉本
2022/10/12