休日によく近所の公園でランニングをしています。
最近冷え込んでいた日々が多く少しサボり気味だったので、先日、1か月ぶりに朝のランニングをしました。
朝の空気はひんやりとしていて、走り出すとすぐに体が温まってきました。
いつもよりペースを上げてみようと思い、少し速めのスピードで走り続けました。
途中で出会ったランナーたちと軽く会釈を交わし、なんだか励まされているような気がしました。
公園の周回コースを3周ほど走り終えた頃には、汗がしっかりと吹き出て、心地よい疲労感が広がっていました。
最後にストレッチをして体をほぐすと、一日の始まりにふさわしい清々しい気分になりました。
ランニングを終えた後の朝食は、いつもより美味しく感じております。
これからも体力を保てるように、朝のランニングを続けていきたいと思います。
村田金箔グループ ＫＬＪＰ
蒋藝
2025/3/19
