私が最近はまっているものがボクササイズです。
リビングのTVが急に電源が入らなくなってしまったため、新しいＴＶを購入しました。
今更ですが、ユーチューブ、アマゾンプライム、加入していたＨＵＬＵなどもリモコン１つで
TVの大きな画面で見ることができ驚きました。
今までダイエット用にダンスやピラティス、エクササイズなどのDVDを購入してかけていましたが、その必要もなくなり、ユーチューブで検索すると様々な種類のダンスやエクササイズが豊富にあり楽しく運動ができます。
いろいろとやってみた結果、一番自分にあっていると思ったものが「ボクササイズ」です。
ボクサーがヒットソングに合わせて「ジャブ・クロス・フック・エルボー・キック」などを
組み合わせて１曲仕上げていきます。簡単な動きですが、１曲５分終えると汗だくに
なりスカッとします。
１週間に３日、１回２０分程度ですが、ダイエットを兼ねて楽しく運動しています。
現在２ケ月続いていますので、このまま続けていければ減量に繋がると信じ頑張ります。
村田金箔グループ 管理G
大阪本社 森本
2022/9/13
