振り返ってみるとランニング始めてからもう5年が経ちました。
基本は土日祝の休日を利用し、家近くの花園中央公園で走っております。
約90分をかけて汗を流し、毎回すっきりした気分に転換できました。
今までは午後の時間帯に走っていましたが、夏場があまり暑くて、現在は朝の7時台に変更しております。
午後よりも走っていた人が多く、やっぱりみんなの思いは同じですね。
5年間、続けられることが何よりも意味があると思います。
結果としては5年間に1度も風邪とか体調不良により仕事を休むことがなく、体力と健康維持には役に立っていたと思います.。
これからも走り続けます。
村田金箔グループ ケーレーザー・テクノロジー・ジャパン
蒋藝
2022/6/13
