こんにちは。いつもお世話になっております。村田金箔グループの田邊です。
段々と寒くなってきた11月1日。毎年の事ですが、この時期から3月末くらいまでは、日常的身体を動かす事が億劫になってしまいます。
そうすると普段食べている量を変えずに気にしていないと、3月末頃に気付いたら体重が大幅に増加していた。。。となるケースを数年続けてしまっています…。そこから慌てて夏までに、約10kg落とすこともあります 笑
【今年こそ！！冬場も体型をキープするという目標を先ほど立てました！】
この目標で体型キープしていた方が、余計な労力が掛からずに夏を迎えことが出来ますよね。
この場で宣言して逃げ道を作らないようしています(｀･ω･´)ゞ
皆様も何でも良いと思いますので、無理な目標ではなく努力していたら達成できるかな？？くらいの目標を設定してみてはどうでしょうか？？
何気ない日常にほんの少しエッセンスがある方が、人間は活力が湧くものだと思っています！！
村田金箔グループ 生産管理
ＳＴＣ 田邊
2024/11/14
