最近祖母との同居が始まり、おうち時間をどう過ごすか、何か気分転換になる事がないか調べたところ、私の住んでいる地区の公民館で、「いきいき100歳体操」というものを月に3回やっているとのことで、先日の祝日、仕事が休みでしたので、祖母と参加してきました。

祖母に比べれば若い…ですが、真面目にやるとなかなか身体にくる体操で・・・椅子に座って身体を動かして慣らすトレーニングをする際、リズムもゆっくりで、それがなかなか堪えるなぁと思っていました。

ふっと、前にいる祖母を見ると、椅子に座って眠っていました。
落ちると危ないので声を掛けにいきましたが、眠っていたという自覚はなし。
それ以降の４５分ほどは椅子から立ち上がって、最後まで参加する元気な90歳の祖母でした。
知り合いが増えて、楽しみが増えてくれれば良いと思います。

村田金箔グループ　販売管理G
ＳＴＣ　梅谷
2021/12/8