体力の低下を実感し始めて以降、“何とか体を動かし、体力をつけないといけない”との思いから、ジム、水泳等気持ちを新たに入会しては挫折を繰り返してきました。
何度かの失敗を経て、自分がプレッシャーを感じず続けられるものは何だろう？と改めて考えたとき、いつでもどこでもできるウォーキングだと結論がでました。
自分のベストの体型が維持できていたのも、確か毎日45～60分歩いていた頃でした。
ウォーキングには、歩くのが楽しくなる、達成感が得られるよう“歩数アプリ”を活用しています。
「散歩で日本一周」というアプリで、歩いた歩数を日本全国の旅の距離に変換するウォーキングアプリです。
年明け早々から使い始め、現在3コース制覇（253.7km）。
今年1年でどれだけ進めるかと、地味に楽しみながら歩いています♪
村田金箔グループ 経理財務部
大阪本社 中山
2025/4/28
