最近、健康のために休肝日を設けています。
1週間に１～2日飲まない日を決めて、夜にウォーキングをするようにしています。
昨年の健康診断にてγ-GTPの数値が高くなり、始めるのが遅いですが今年の健康診断に向けて意識を変えてみました。

年齢とともに体の変化を感じます。
大切なのは適度な運動だと思いますので、ウォーキングを少しずつ増やしていこうと思っています。

村田金箔グループ　営業部
北関東営業所　高田
2025/5/28