ジムでトレーニングするのが日課だったので、ホームジムを始めることにしました。
自宅マンションの下の階が駐車場になっているので、下のことは気にせず室内で時間問わずトレーニングをしています。
ホームジムのメリットは、ジムだとイヤホンで音楽を聴くしかないんですけど、ホームジムだとスピーカーで音楽を聴きながらできること。
セット間のインターバル中に家事ができること。
1セット目のインターバル中→洗濯物回す
2セット目のインターバル中→明日の準備
3セット目のインターバル中→ゴミ出し
セット間のインターバル中に家事をすることで、これまでできなかった時間の短縮ができるようになりました。
村田金箔グループ 生産管理G
大阪本社 小幡
2021/5/21
